[Rut Mateu] El uso de pantallas en la infancia y sus consecuencias
¡Buenas lectores y lectoras! ¿Qué tal os va? Espero que genial. Hoy os traigo una nueva entrada de colaboración de un tema de actualidad educativa y polémico que se debate mucho tanto en los medios de comunicación como en las redes sociales. Es un tema que nos interesa a toda la comunidad educativa y a la sociedad en general: el uso de pantallas en la infancia y sus consecuencias.
Por eso hoy os presento a una pedagoga de vocación y que le apasiona tanto enseñar como aprender. Ella es Rut Mateu Martín, pedagoga, asesora familiar y perito judicial. Ella es directora y gerente del centro pedagógico Educamor. Su lema es “educando mentes, inspirando corazones”. ¡Os dejo con sus palabras!
Hoy en día, es casi imposible imaginar la vida sin pantallas. Desde el teléfono móvil hasta la Tablet y la televisión, estos dispositivos electrónicos se han convertido en una constante en nuestra vida diaria. Sin embargo, cuando hablamos de niños/as, el uso de pantallas en la infancia puede tener consecuencias importantes en el desarrollo físico, emocional y social de los más pequeños/as.
¿Qué consecuencias tiene el uso de pantallas en la infancia?
Veamos esto más detalladamente:
A nivel físico
Uno de los efectos más preocupantes es el impacto en la salud visual. Pasar muchas horas delante de una pantalla puede causar cansancio ocular, sequedad en los ojos y, a largo plazo, problemas de visión.
Asimismo, los expertos también alertan sobre el riesgo de obesidad infantil debido al sedentarismo que genera el uso excesivo de estos dispositivos, que reemplaza el tiempo que podrían dedicar al deporte, el juego activo y a hacer actividades al aire libre.
A nivel cognitivo
Un uso exceso de móvil, Tablet, televisión y demás pantallas puede afectar el desarrollo del lenguaje (tienen menor exposición a un lenguaje cotidiano, rico y variado) y la capacidad de atención.
Algunos estudios han mostrado que los niños/as que pasan más de dos horas diarias frente a una pantalla pueden tener más dificultades para concentrarse y aprender, ya que se acostumbran a estímulos rápidos y de corta duración. Además, esto puede llevar a problemas de rendimiento académico.
Algunos niños/as que pasan demasiado tiempo delante de una pantalla suelen acostarse tarde, esto les dificulta estar al 100% durante el periodo lectivo.
A nivel social
El uso de los dispositivos electrónicos también afecta ya que pueden tener menos oportunidades de interactuar cara a cara con otras personas, lo cual es fundamental para desarrollar habilidades sociales como la empatía, la comunicación y la resolución de conflictos.
El tiempo en pantalla, muchas veces, reemplaza las interacciones familiares y con otros niños/as, lo que puede desencadenar en aislamiento social. Es muy común ver a niños/as en el parque delante de un teléfono móvil, sin jugar ni interactuar con sus iguales. Como madre, he visto a niños/as estar en el parque con estos dispositivos y sin jugar con otros niños/as.
Impacto emocional
Por otro lado, el uso de pantallas también puede tener un impacto emocional. Los niños/as que están expuestos a contenidos inapropiados o violentos pueden experimentar ansiedad, miedo o incluso desensibilización ante la violencia. Además, la sobreexposición a redes sociales puede generar una percepción distorsionada de la realidad y, en algunos casos, afectar la autoestima de los niños/as al compararse con otros/as.
Entonces, ¿qué podemos hacer las familias acerca del uso de pantallas en la infancia?
En nuestras manos está que nuestros hijos/as tengan una relación saludable con la tecnología, pues ésta es fundamental hoy en día para el trabajo, la educación y la conexión con los demás.
Aquí os dejo algunas recomendaciones sobre el uso de pantallas para niños/as según su edad:
De 0 a 2 años
Se recomienda evitar el uso de pantallas. La interacción cara a cara es fundamental para el desarrollo en esta etapa. Si se utiliza, que sea de manera muy limitada y siempre con la supervisión de un adulto.
De 3 a 4 años
Se aconseja un máximo de 1 hora al día de tiempo frente a pantallas. Es importante que el contenido sea educativo y que las familias participen en la actividad, fomentando la interacción y el aprendizaje.
De 5 a 7 años
Se sugiere mantener el tiempo de pantalla en 1 hora al día. A esta edad, los niños/as pueden beneficiarse de programas o aplicaciones educativas, pero es esencial equilibrar el tiempo que pasan frente a estos dispositivos con actividades físicas y juegos al aire libre.
De 8 a 10 años
Se recomienda un límite de 1 a 2 horas al día. Es importante que el contenido sea apropiado para su edad y que se fomente un uso responsable de la tecnología. También es bueno establecer momentos sin pantallas, como durante las comidas o antes de dormir.
A partir de 11 años
Se puede permitir un uso más flexible, pero aún se recomienda limitar el tiempo de pantalla a 2 horas al día. Es fundamental que las familias mantengan una comunicación abierta sobre el contenido que consumen y los riesgos que existen en internet, promoviendo un uso responsable y equilibrado de la tecnología.
En definitiva, el uso de pantallas en la vida de niños/as y adolescentes es un tema que necesita atención y responsabilidad por parte de las familias.
La tecnología, aunque ofrece muchas oportunidades para aprender y estar conectados al mundo, puede tener efectos negativos si se usa en exceso y de manera inapropiada. Establecer límites claros y fomentar un equilibrio entre el tiempo delante de la pantalla y actividades al aire libre, así como interacciones cara a cara, es lo mejor para nuestros/as peques y jóvenes.
Al hacerlo, no solo protegemos su salud y su bienestar, sino que también les enseñamos a usar la tecnología de manera consciente y responsable.
Favorecer un uso saludable de las pantallas es, sin duda, una inversión en su futuro, ayudándoles a desarrollar habilidades sociales, cognitivas y emocionales que serán fundamentales a lo largo de sus vidas.
Escrito por Rut Mateu Martín
¡Espero que os haya encantado tanto como a mí este post tan útil y práctico para familias, docentes y profesionales de la educación sobre el uso de pantallas en la infancia! Os dejo por aquí su página web, Facebook en Instagram por si queréis echar un vistazo.
-2 Comentarios-
Gracias Rut Mateu por publicar un artículo tan interesante y de actualidad para toda la sociedad en general y en especial para las familias. ¡Espero que a los lectores y lectoras del blog les guste!
¡Buenas lectores y lectoras! Quiero compartir una noticia relacionada con el artículo que ha compartido en mi blog Rut Mateu. ¡Espero que os guste!
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